古晉市最大的年度馬拉松賽事又回來了。古晉馬拉松賽是大婆羅洲系列賽的一部分，並得到國際馬拉松和遠程賽馬協會（AIMS）的認可。來自本地和海外的超過10,000名參加者參加了這項第6個系列（自2014年起）盛大的體育賽事。活動在古晉市周圍進行，途經古晉各種歷史悠久的著名地標。
活動：2019年第六屆古晉馬拉松
日期：2019年8月18日
座右銘：Let’s Run Cat City!
地點（開始和結束）： Padang Merdeka, Jalan Tun Abang Haji Openg, 93000 Kuching, Sarawak
組別：
- 全程馬拉松42KM （從凌晨1點開始）
- 半程馬拉松21KM （從早上4點開始）
- 10KM競跑（從早上5:30開始）
- 5KM樂跑（從早上6:30開始）
官方網站 ： http://www.marathonkuching.com/
Official Event Guidebook : KM2019指南
去年我們也參觀了這個活動。請閱讀我們的帖子：https://360tour.asia/zh/kuching-marathon-2018/
大婆羅洲系列
古晉馬拉松是大婆羅洲系列的一部分，也是該系列的最後一站。大婆羅洲系列是一個平台，表彰那些參加並（在截止時間內）完成婆羅洲島三大城市馬拉松賽事的全程馬拉松選手。運行總距離為126.585公里。
- 2019年美里馬拉松 2019年3月17日在砂拉越美里市舉行
- 2019年婆羅洲馬拉松 2019年4月28日在沙巴哥打京那巴魯舉行
- 2019年古晉馬拉松 2019年8月18日在砂拉越古晉市舉行
大婆羅洲系列官方網站：https://www.greatborneoseries.com
古晉馬拉松2019年路線
與前幾年類似，古晉馬拉松2019年路線將帶領參與者穿越古晉豐富的歷史和古晉市的各個著名地標。
大部分路線與前幾年類似，除了全程馬拉鬆的下半部分。該路線不再前往Jalan Diplomatik和Jalan Keruing，也不再經過婆羅洲會議中心古晉（BCCK）。相反，該路線是在Jalan Sultan Tengah和Jalan Akses FAC之間的交叉路口的環形交叉路口迴轉。
另外還注意到，與去年相比，21公里跑道，10公里跑道和5公里跑道的截止時間延長了30分鐘。該延伸與42公里跑步同步，使所有類別將在上午8:00結束。
有趣的事實： 古晉馬拉松賽最初於2014年8月17日首次開賽，參賽人數僅為5,000人。目前，這一數字增加了一倍，超過10,000人參加了此次活動。古晉馬拉松也是砂拉越的第一個馬拉松賽事，馬來西亞的第四個。
42.195KM全程馬拉松
42KM全程馬拉松賽道符合全程馬拉鬆的國際標準。 全程馬拉松參賽者的最低年齡為18歲及以上。
這條路線將帶領跑步者穿過古晉市的北部和南部行政中心。這條路線將挑戰跑步者的最大耐力。
沿途，跑步者將經過古晉市的幾個著名地標，包括阿斯塔納和DUN（州立大廈），貓博物館和DBKU（古晉北市政廳），MBKS（古晉南市政廳），Jalan Padungan和貓雕像。
路線涉及：
- Jalan Tun Haji Openg
- Jalan Muhibbah
- Jalan Kulas
- Jambatan Tun Abdul Rahman Ya’akub
- Jalan Merdeka
- Jalan Astana
- Jalan Tun Abdul Rahman Ya’akub
- Jalan Semariang
- Jalan Sultan Tengah (with U-turn at the roundabout connecting Jalan Akses FAC and Jalan Sultan Tengah)
- Jalan Semariang
- Jalan Bako
- Jalan Demak
- Tun Salahuddin Bridge
- Jalan Pending
- Jalan Padungan
- Jalan Tunku Abdul Rahman
全程馬拉鬆比賽於凌晨1點開跑，截止時間為7小時（早上8點）。
42公里全程馬拉松賽的官方路線。[Source: marathonkuching.com]
21KM全程馬拉松
如果全程馬拉松測試跑步者的耐力達到其最大能力，那些耐力較差的人可以嘗試半程馬拉松（21公里）。它只有一半的距離，但這條路線仍將通過古晉市北部和南部的行政中心。半程馬拉松參賽者的最低年齡為16歲及以上。
沿途，跑步者將經過古晉市的幾個著名地標，包括阿斯塔納和DUN（州立大廈），MBKS（古晉南市政廳），Jalan Padungan和貓雕像。
路線涉及：
- Jalan Tun Haji Openg
- Jalan Datuk Ajibah Abol
- Jalan Muhibbah
- Jalan Kulas
- Jambatan Tun Abdul Rahman Ya’akub
- Jalan Merdeka
- Jalan Hashim Jaafar
- Jalan Astana
- Jalan Tun Muhammad Salahuddin
- Jambatan Tun Salahuddin
- Jalan Pelabuhan
- Jalan Pending
- Jalan Padungan
- Jalan Tunku Abdul Rahman
半程馬拉鬆比賽於凌晨4點開跑，截止時間為4小時（早上8點）。
21Km半程馬拉鬆的官方路線。[Source: marathonkuching.com]
10KM競跑
這是適合大多數普通人的適度耐力跑。 10KM競跑參與者的最低年齡為15歲及以上。
這項不到四分之一的全程馬拉松，將沿著古晉市海濱的幾個著名地標跑步。
路線涉及：
- Jalan Tun Haji Openg
- Jalan Khoo Hun Yeang
- Jalan Datuk Ajibah Abol
- Jalan Muhibah
- Jambatan Tun Abdul Rahman Ya’akub
- Jalan Merdeka
- Jalan Tun Datuk Patinggi Hj. Abdul Rahman Ya’akub
- Jambatan Tun Abdul Rahman Ya’akub
- Jalan Kulas
- Jalan Haji Taha
- Jalan Market
- Jalan Gambir
10KM競跑組在凌晨5:30開跑，截止時間為2小時30分鐘（早上8:00）。
10公里跑的官方路線。[Source: marathonkuching.com]
5KM樂跑
5KM樂跑是人人都能參與的活動。這種低到中度的耐力路線適合家庭的日常鍛煉。他們允許7歲及以上的參與者。 7歲或以下的參與者必須由21歲或以上的父母或監護人陪同。
路線涉及：
- Jalan Tun Haji Openg
- Jalan Khoo Hun Yeang
- Jalan Datuk Ajibah Abol
- Jalan Muhibah
- Jalan Kulas
- Jalan Haji Taha
- Jalan Market
- Jalan Gambir
5KM樂跑在早上6:30開跑，截止時間為1小時30分鐘（早上8:00）。
5公里跑的官方路線。[Source: marathonkuching.com]
這座位於古晉獨立廣場的遺產樹是參與者在開跑期間通過的第一個地標。
2019年古晉馬拉松賽
比賽日活動計劃
從“KM2019指南”中提取的信息。
比賽日活動計劃
2019年8月18日
開跑典禮(Padang Merdeka, Jalan Tun Abang Haji Openg)
- 12:00 AM 全程馬拉松運動員在起點到達和聚集
- 1:00 AM 全程馬拉松42KM（男子，女子公開組和宿將組）開跑
- 3:00 AM 半程馬拉松運動員在起點到達和聚集
- 3:20 AM 全程馬拉松運動員的預計完成時間（2:20小時）
- 4:00 AM 半程馬拉松21KM（男子，女子公開組和宿將組）開跑
- 4:10 AM 10KM跑步者在起點到達和聚集
- 5:15 AM 預計半程馬拉松運動員的完成時間（1:15小時）
- 5:30 AM 10KM跑步組開跑
- 6:05 AM 估計10KM跑步者的完成時間（35分鐘）
- 6:10 AM 5KM樂跑組在起點到達和聚集
- 6:30 AM 5KM樂跑組開跑
- 6:48 AM 預計5KM樂跑者的完成時間（18分鐘）
- 8:00 AM 全程馬拉松，半程馬拉松，10公里跑和5KM樂跑的截止時間
頒獎典禮(Padang Merdeka, Jalan Tun Abang Haji Openg)
- 8:00 AM 到訪榮譽嘉賓，VVIP，VIP和嘉賓
- 8:15 AM 嘉賓致辭
- 8:45 AM 10公里組頒獎典禮
- 9:00 AM 半程馬拉松21KM組頒獎典禮
- 9:15 AM 全程馬拉松42KM組頒獎典禮
- 9:30 AM 茶點
- 10:00 AM 完畢
2019年古晉馬拉松期間的道路封閉
為了參加者的安全，2019年古晉馬拉鬆的封路將如下：
- 凌晨2:00至早上8:00 Jalan Padungan, Jalan Tunku Abdul Rahman, Lebuh Temple, Lebuh Wayang
- 凌晨12:00至早上8:00 Jalan McDougall
- 凌晨12:00至早上9:00 Jalan Market, Jalan Gambir, Jalan Main Bazaar, Jalan Gartak, Jalan Khoo Hun Yeang, Jalan Masjid, Jalan Taha
- 凌晨12:30至早上8:00 Jalan Haji Taha
Padang Merdeka和Plaza Merdeka周邊地區（起點和終點）將於2019年8月17日晚上11:30關閉。
始終遵守當地政府和警察的命令。
參與者停車場參考
駕車前往比賽場地的跑步者應按先到先得的原則停放車輛：
- Plaza Merdeka Shopping Mall
- Plaza Aurora (Formerly Kuching Plaza)
- Saujana Car Park
- Pelita Car Park
- Taman Budaya Car Park
- Reservior Park Car Park
- Green Hill Car Park
- Car Park at Top Spot
- Dewan Suarah Car Park
- Jalan Masjid Polyclinic car park
- Padang Jublee MBKS car park
2019年的古晉馬拉鬆比賽有10,681名參賽者，外國參賽者來自20多個國家的1,023名參賽者當中，包括來自澳大利亞，文萊，加拿大，中國，德國，香港，印度，印度尼西亞，日本，肯尼亞，新西蘭，菲律賓，新加坡，台灣，泰國，英國，美國，越南和也門。
在9,658名當地參賽者中，大多數7,345名參賽者來自砂拉越，829名選手來自沙巴，219名選手來自柔佛，527名選手來自雪蘭莪，366名選手來自吉隆坡，372名選手來自馬來西亞其他州。
馬拉鬆的獎項類別包括：
- 全程馬拉松42KM男子公開組
- 全程馬拉松42KM女子公開組
- 全程馬拉松42KM全國（馬來西亞）男子組
- 全程馬拉松42KM全國（馬來西亞）女子組
- 半程馬拉松21KM男子公開組
- 半程馬拉松21KM女子公開組
- 半程馬拉松21KM男子宿將組
- 半程馬拉松21KM女子宿將組
- 10公里男子公開組
- 10公里女子公開組
全程馬拉鬆比賽開跑
時間是12點晚上，古晉獨立廣場周圍的道路擠滿了參與者。每個人都很清新。一些參與者在路上開始熱身。歡喜就在空中。
榮譽嘉賓於12:45左右抵達起點，得到參與者的熱烈歡呼。在祈禱之後，就是全程馬拉鬆的開跑倒計時。
憑藉信號槍和喇叭的聲音，2019年古晉馬拉松全程馬拉松正式開始於凌晨1點。參與者在古晉獨立廣場起步開跑，向前繼續他們42公里的旅程。
經過兩個小時的等待，終點線開始忙於歡迎全程馬拉鬆的回歸。一個接一個的全程馬拉松終結者越過終點線。
當第一個跑步者越過終點線時，2019年古晉馬拉松全程馬拉松冠軍誕生了。
越來越多的馬拉松選手到達終點線，直到達到截止時間，即早上8點。
半程馬拉鬆比賽開跑
凌晨3點30分，古晉獨立廣場慢慢擠滿了人。今年將近兩千人參加21公里半程馬拉鬆比賽。
然而，在開跑前幾分鐘出現了傾盆大雨。這個21公里長的半程馬拉鬆開跑計劃在凌晨4點進行。由於下雨，起步節奏緩慢，但是當雨水慢慢變得細小時，馬拉鬆的步伐加快了。下雨提供了在跑步時冷卻身體的方法。
我們沒有設法在雨中拍攝照片。
時間與耐力的競賽
馬拉松，無論是全程42公里還是半程21公里的馬拉松，都能測試一個人的耐力和在截止時間內完成任務的能力。 42公里全程馬拉松賽的截止時間為7小時，而21公里半程馬拉松賽的截止時間為4小時。每個人必須在早上8點之前到達終點線。
早上8點，終點大門關閉，古晉馬拉松正式完畢。那些沒有在上午8點到達終點線的人被取消資格。明年再見 ！他們說。
回到古晉獨立廣場
回到古晉獨立廣場，每個人都對他們脖子上的獎牌感到滿意。空氣中充滿歡樂和笑聲。人們拿出他們辛苦獲得的獎牌，並與朋友和家人拍攝難忘的照片。
完成偉大的婆羅洲系列並非易事，但由於它已經完成，讓我們有一個令人難忘的照片。
42公里全程馬拉松，21公里半程馬拉松和10公里跑的所有獲勝者都坐下來準備好參加頒獎典禮。
2019年古晉馬拉松頒獎典禮
2019年古晉馬拉松頒獎典禮於上午8點15分開始。根據他們的組別給予獎勵。組別如公開組，宿將組（年齡>45）和國家（馬來西亞）組。
10公里女子公開組
- 冠軍： K32731 SRI JULYANI (印尼) 47分56秒
- 亞軍： K32744 NUREZA (印尼) 48分46秒
- 季軍： K32810 VAN ROODEN (荷蘭) 51分01秒
10公里男子公開組
- 冠軍： J30561 RIAN TZE KYE MCCAWLEY (馬來西亞) 36分51秒
- 亞軍： J30718 NYON SIU FAT (印尼) 37分15秒
- 季軍： J30716 RAHMAN SETIAWAN (印尼) 38分36秒
半程馬拉松21KM女子宿將組
- 冠軍： H25048 LING MEE ENG 1時42分51秒
- 亞軍： H25012 LEE LEH HA 1時46分27秒
- 季軍： H25084 SEE SIOW MEI 1時49分19秒
半程馬拉松21KM男子宿將組
- 冠軍： G24225 ALEX TIONG KING HEE (馬來西亞) 1時27分53秒
- 亞軍： G24277 MOHD SHARIF BIN MOHD EKBAR (馬來西亞) 1時29分21秒
- 季軍： G24289 JOHN HALE (美國) 1時32分12秒
半程馬拉松21KM女子公開組
- 冠軍： F22797 ALICE MUTHONI KOIGI (肯亞) 1時20分23秒
- 亞軍： F22782 JACKLINE NZIVO (肯亞) 1時20分48秒
- 季軍： F22790 EDITH JEPCHUMBA CHEMJOR (肯亞) 1時20分54秒
半程馬拉松21KM男子公開組
- 冠軍： E21061 MATHEW SAMPERU (肯亞) 1時07分05秒
- 亞軍： E20892 EDWIN YEBEI (肯亞) 1時07分57秒
- 季軍： E21079 KIPCHIRCHIR LEL (肯亞) 1時08分50秒
半程馬拉松21KM男子和女子公開組冠亞季軍的合影。
全程馬拉松42KM女子宿將組
- 冠軍： D14035 EWE BEE HONG (馬來西亞) 3時48分40秒
- 亞軍： D14025 KONA@LYDIA BINTI LIAU A KEN (馬來西亞) 4時01分56秒
- 季軍： D14064 CHANG CHIN LIAN (馬來西亞) 4時07分25秒
全程馬拉松42KM男子宿將組
- 冠軍： C13308 HILLARY KIPKERING (肯亞) 2時45分14秒
- 亞軍： C13300 SEFLI AHAR (汶萊) 2時50分55秒
- 季軍： C13068 MOHD RASHID BIN RAHIM (馬來西亞) 3時06分38秒
全程馬拉松42KM全國（馬來西亞）女子組
- 冠軍： B12023 THO SIAW KHIM (馬來西亞) 3時32分21秒
- 亞軍： D14035 EWE BEE HONG (馬來西亞) 3時48分40秒
- 季軍： B12177 SEE LIE CHIE MADELIENE (馬來西亞) 3時55分22秒
全程馬拉松42KM全國（馬來西亞）男子組
- 冠軍： A10838 FABIAN @ OSMOND BIN DAIMON (馬來西亞) 2時45分14秒
- 亞軍： A11089 SAFREE SABDIN (馬來西亞) 2時46分26秒
- 季軍： A10763 MOHD SYAHIDAN BIN ALIAS (馬來西亞) 2時50分10秒
全程馬拉松42KM女子公開組
- 冠軍： B12377 MILDRED KINYANJA (肯亞) 3時08分55秒
- 亞軍： B12330 PURITY SEREM (肯亞) 3時11分59秒
- 季軍： B12387 BOGAHA KOTUWE GEDARA NILUKA GEETHANI RAJASEKARA (斯里蘭卡) 3時14分56秒
全程馬拉松42KM男子公開組
- 冠軍： A11094 JOSPHAT KIPTANUI TOO (肯亞) 2時21分03秒
- 亞軍: A10903 STEPHEN MUNGATHIA (肯亞) 2時22分11秒
- 季軍: A11067 KENNETH KIBIWOTT KANDIE (肯亞) 2時22分48秒
全程馬拉松42KM男子和女子公開組冠亞季軍的小組合影。
2019年古晉馬拉松賽於頒獎典禮結束後於上午9點正式結束。明年，2020年第七屆古晉馬拉松將於2020年8月16日舉行。到時候再會吧！
